こんにちは。

 

ここ数日暖かい日が続いていましたが

今日また、ぐんと寒くなりましたね😱

寒くなって来ると自己代謝や免疫機能が低下して

体調を崩しやすくなります。

インフルエンザがものすごく流行しているようなので

かからないためにも予防をしっかりしましょう！！

 

【インフルエンザ予防法】

①まずは正しい手洗い・うがいから

②生活習慣を正す

睡眠やバランスの良い食事をしっかりとり、免疫力を高めることも大切です。

③予防接種を受ける

④適度な湿度を保つ

乾燥しているとのどの粘膜の防御機能が低下してしまいます。乾燥しやすい場所や暖房などをつけている場所は、なるべく加湿器を使うようにしましょう！

⑤人ごみを避ける

人がたくさんいるところでは誰がインフルエンザの菌を持っているか分かりません。そういうところにはなるべく行かないようにし、行く際は必ずマスクをするようにしましょう！

 

これだけやってもかかる可能性はゼロではありませんが、最低限上記の５つを徹底してみましょう！

 

 

さて、HEROでは色んな方に満足して頂けるよう

様々なメニュー、オプションの追加を行っていく予定です。

どうぞご期待あれ♪

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メンズエステHERO

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